Covid को समयमा सुरक्षित रूपमा क्याम्पिङ कसरी जाने

COVID-19 महामारी अझै बलियो हुँदै जाँदा, रोग नियन्त्रण केन्द्र (CDC) का अनुसार बाहिरी ठाउँहरू सबैभन्दा सुरक्षित ठाउँ जस्तो देखिन्छ।जे होस्, धेरै मानिसहरू बाहिरी गतिविधिहरूको लागि बाहिर जम्मा भएका छन्, के यो शिविरमा सुरक्षित छ?

सीडीसी भन्छन् "शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनु तपाईंको दिमाग र शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो।"एजेन्सीले मानिसहरूलाई पार्क र शिविर भ्रमण गर्न प्रोत्साहन दिइरहेको छ, तर केही आधारभूत नियमहरूसँग।तपाईंले राम्रो व्यक्तिगत स्वच्छता अभ्यास गर्न र सामाजिक दूरी कायम गर्न जारी राख्न आवश्यक छ।

रोबर्ट गोमेज, एपिडेमियोलोजिस्ट र सार्वजनिक स्वास्थ्य र Parenting Pod मा COVID-19 सल्लाहकार, पनि सहमत हुनुहुन्छ कि क्याम्पिङ सुरक्षित छ जबसम्म तपाईं CDC को दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहुन्छ।Covid को समयमा सुरक्षित शिविर गर्न यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

स्थानीय रहनुहोस्

"COVID-19 भाइरसको जोखिमलाई कम गर्नको लागि स्थानीय शिविरमा क्याम्प गर्ने प्रयास गर्नुहोस्," गोमेजले सुझाव दिन्छ, "स्थानीय क्याम्प मैदानमा क्याम्पिङले तपाईंको समुदाय बाहिर अनावश्यक यात्राको आवश्यकतालाई हटाउँछ।"

CDC ले तपाईंलाई बाथरूम सुविधाहरू खुला छ कि छैन र कुन सेवाहरू उपलब्ध छन् भनेर पत्ता लगाउन अग्रिम शिविरमा जाँच गर्न सिफारिस गर्दछ।यसले तपाईंलाई समय अगावै आवश्यक पर्ने कुराहरू तयार गर्न र अप्रत्याशित आश्चर्यहरूबाट बच्न मद्दत गर्नेछ।

 

व्यस्त समयबाट बच्नुहोस्

क्याम्पग्राउन्डहरू गर्मी महिनाहरू र छुट्टी सप्ताहन्तहरूमा सधैं व्यस्त हुन्छन्।यद्यपि, तिनीहरू सामान्यतया हप्ताको समयमा शान्त हुन्छन्।"व्यस्त समयमा क्याम्पले तपाईंलाई COVID-19 को संकुचन गर्ने जोखिममा पार्न सक्छ किनभने तपाईंले सम्भावित रूपमा रोग लाग्न सक्ने र कुनै लक्षणहरू नभएका अन्य व्यक्तिहरूसँग आफूलाई उजागर गर्नुहुनेछ," गोमेज चेतावनी दिन्छन्।घरबाट टाढाको लामो यात्राहरू नगर्नुहोस्

Covid नियम र नियमहरू Covid नम्बरहरूको आधारमा चाँडै परिवर्तन हुन सक्ने भएकाले, घरबाट टाढा यात्रा गर्नु वा तपाईंको क्याम्पिङ यात्रा धेरै लामो बनाउनु राम्रो विचार होइन।छोटो यात्राहरूमा टाँसिनुहोस् जसले तपाईंलाई सुरक्षित तरिकामा क्याम्पिङको आनन्द लिन सक्षम बनाउँछ।

 

परिवारसँग मात्र यात्रा गर्नुहोस्

गोमेज भन्छन् कि तपाईंको परिवारका सदस्यहरूसँग मात्र क्याम्पिङ गर्दा अन्य व्यक्तिहरूसँग जोखिम कम हुन्छ जो बिरामी हुन सक्छन् तर कुनै लक्षणहरू देखाउँदैनन्।"हामीले SARS-CoV-2 कसरी फैलिन्छ भन्ने बारे थप जान्न जारी राख्दा, हामीलाई थाहा छ कि तपाईं अरू मानिसहरूसँग नजिकको सम्पर्कमा हुँदा सबैभन्दा बढी जोखिममा हुनुहुन्छ किनकि यो खोक्दा वा हाच्छ्युँ गर्दा हावाको थोपाहरू मार्फत सजिलै फैलिन्छ," डा. लोयड। थप्छन्, "त्यसैले तपाईंले आफ्नो समूहलाई सानो राख्नुपर्छ, आफ्नो घरका मानिसहरूसँग यात्रा गर्नुपर्छ।"

 

सामाजिक दुरी कायम गर्नुहोस्

हो, बाहिरी ठाउँमा पनि तपाईं नबस्ने मानिसहरूबाट कम्तिमा छ फिट टाढा बस्नुपर्छ।गोमेज भन्छन्, "सामाजिक दूरी कायम नगर्दा तपाईलाई यो रोग लागेको हुनसक्ने र आफूलाई यो भएको थाहा नभएको व्यक्तिसँग नजिक हुने खतरा हुन्छ," गोमेज भन्छन्।र, सीडीसीले सिफारिस गरे अनुसार, यदि तपाइँ त्यो दूरी कायम राख्न सक्नुहुन्न भने, मास्क लगाउनुहोस्।CDC भन्छन्, "सामाजिक दुरी अप्ठ्यारो भएको समयमा अनुहार ढाक्ने सबैभन्दा आवश्यक हुन्छ।" आफ्नै दाउरा र खाना प्याक गर्नुहोस्।

 

आफ्नो हात धोऊ

तपाईं सायद यो सल्लाह सुनेर थकित हुनुभएको छ, तर राम्रो सरसफाइ एकदमै आवश्यक छ किनभने यो COVID-19 र अन्य कीटाणुहरूको फैलावटलाई कम गर्न आउँछ।जब तपाईं क्याम्प ग्राउन्डमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ त्यसको लागि जान्छ।"जब तपाईं ग्यास स्टेशनहरूमा रोक्नुहुन्छ, आफ्नो मास्क लगाउनुहोस्, सामाजिक दूरीको अभ्यास गर्नुहोस् र किराना पसलमा जाँदा हात धुनुहोस्," डा. लोयडले सुझाव दिन्छ।

गोमेज बताउँछन्, "हात नधुनुले तपाईंको हातमा COVID-19 कीटाणुहरू हुने जोखिममा पार्न सक्छ, जुन तपाईंले छोएका चीजहरूबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्थ्यो," गोमेज बताउँछन्, "तपाईंको COVID-19 संकुचित हुने जोखिम हामी सबैको झुकावले बढ्छ। ध्यान नदिई हाम्रो अनुहार छुनु।"

 

स्टक गर्नुहोस्

यद्यपि धेरै क्याम्पग्राउन्डहरूले सफाई सुविधाहरूको लागि सिफारिस गरिएका सीडीसी दिशानिर्देशहरू पछ्याउँदै छन्, माफ गर्नु भन्दा सुरक्षित हुनु राम्रो छ।तपाईलाई थाहा छैन कहिले र कति पटक सुविधाहरू सफा गरियो र कति राम्रोसँग सफा गरियो।"यदि तपाइँ क्याम्पिङ ग्राउन्डमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, मास्क, ह्यान्ड सेनिटाइजर, कीटाणुनाशक वाइपहरू र हात साबुनमा भण्डारण हुनु महत्त्वपूर्ण छ," डा. लोयड भन्छन्, "तपाईँ क्याम्प मैदानमा पुगेपछि, ध्यान राख्नुहोस् कि मानिसहरू त्यहाँ चारैतिरबाट यात्रा गर्दै - त्यसैले तपाईलाई थाहा छैन कि तिनीहरू को वा केको सम्पर्कमा आएका छन्।"

समग्रमा, क्याम्पिङ एउटा गतिविधि हुन सक्छ जुन तपाईंले CDC को दिशानिर्देशहरू पालना गरेसम्म कोरोनाभाइरस-भाइरस महामारीको समयमा आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।"यदि तपाइँ आफ्नो दूरी राख्दै हुनुहुन्छ, मास्क लगाउनुहुन्छ, र राम्रो स्वच्छता अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ भने, क्याम्पिङ अहिले एकदम कम जोखिमको गतिविधि हो," डा. लोयड भन्छन्, "यद्यपि, यदि तपाइँ लक्षणहरू वा तपाइँको समूहमा अरू कसैलाई विकास गर्न थाल्नुभयो भने। गर्छ, लक्षण देखिएका व्यक्तिलाई तुरुन्तै अलग गर्नु र तपाईंले सम्पर्कमा आउनुभएका अन्य शिविरहरूलाई सम्पर्क गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।"